Archives des ESTIME DE SOI ET GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE - sg formation https://dev.sg-formation.fr/portfolio-category/estime-de-soi-et-gestion-du-stress-en-entreprise/ Mon, 05 May 2025 14:36:15 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://dev.sg-formation.fr/wp-content/uploads/2023/08/cropped-logo-SG-32x32.jpg Archives des ESTIME DE SOI ET GESTION DU STRESS EN ENTREPRISE - sg formation https://dev.sg-formation.fr/portfolio-category/estime-de-soi-et-gestion-du-stress-en-entreprise/ 32 32 Estime de soi et gestion du stress en entreprise https://dev.sg-formation.fr/portfolio/estime-de-soi/ Wed, 27 Nov 2024 08:24:42 +0000 https://dev.sg-formation.fr/?post_type=portfolio&p=14925 Durée de la formation : 21 heures Prix individuelle : 3 000€ Prix groupée : nous contacter Eligibilité au CPF : Non Niveau : tous niveaux Langue de la formation : Français Formation certifiante : Non Compétences acquises Programme Informations A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de : Faire face au quotidien […]

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Employé stressé gérant simultanément plusieurs tâches et demandes au bureau
  • Durée de la formation : 21 heures
  • Prix individuelle : 3 000€
  • Prix groupée : nous contacter
  • Eligibilité au CPF : Non
  • Niveau : tous niveaux
  • Langue de la formation : Français
  • Formation certifiante : Non

A l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes
  • Se ressourcer après l’événement stressant
Employé stressé gérant simultanément plusieurs tâches et demandes au bureau

1. AVANT

  • Un autodiagnostic pour identifier ses principales sources de stress
  • Un premier outil pour gérer son stress

2. EVALUER SES FACTEURS DE STRESS

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Diagnostiquer ses "stresseurs" et ses besoins
  • Connaître les différents leviers de gestion du stress

3. RECUPERER PHYSIQUEMENT ET EMOTIONNELLEMENT

  • La "relaxation" pour se détendre
  • La "concentration" pour poser sa conscience
  • L’activité physique pour relâcher

4. SE PROTEGER AU QUOTIDIEN

  • Savoir dire "non" pour s’affirmer
  • Maîtriser ses émotions et garder son calme
  • Les "positions de perception" pour comprendre et accepter

5. RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI

  • Les "permissions" pour choisir le meilleur
  • Le "recadrage" pour renforcer l'image positive de soi
  • Donner, demander et recevoir les "signes de reconnaissance
Télécharger le programme

Une adaptation des formations pour les personnes en situation de handicap est possible. Les lieux de formation seront accessibles aux personnes en situation de handicap. Une vérification sera établie. Nous contacter : (Audrey, référent Handicap : 06 58 30 42 22)

NOS ATOUTS

Les 7 bonnes raisons de se former chez SG Formation

Formations partout en France

Centre de test habilité IDCL/PCIE – TOSA ISOGRAD – TOEIC - MANITUDE

Formations INDIVIDUELLES et GROUPEES (pour certaines formations)

Présentiel ou à distanciel synchrone

Accompagnement sur-mesure

Montage des dossiers de demande de financement

Contact direct

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